¸.´)(`·Diário da Go! ·´)(` .¸

Escrito por Goreti às 10h33 PM
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Escrito por Goreti às 10h32 PM
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Escrito por Goreti às 10h30 PM
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Gente tá chegando o meu aniversário, é amanhã.O bolo está quase pronto,

falta fazer o empadão de frango que todos gostam.

Algumas amiguinhas vão vir a Marta, Dani e a Aninha, estou muito feliz que as minhas amigas vem comemorar meu aniversário comigo.

Escrito por Goreti às 01h28 PM
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Queridinhas, hoje estou toda doída da hidro de ontém. Ou professor pegou pesado ou eu é que estou ficando velha mesmo... e a idade tá chegando. heheheheh

Adoro vcs amigas.

Escrito por Goreti às 01h23 PM
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Um BOM DIA pra vcs amiguinhas.

Escrito por Goreti às 04h16 PM
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Hoje, mais uma semana dia de pesagem, eliminei mais 1 quilo. Que felicidade!!!

Escrito por Goreti às 07h06 PM
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Queridas amigas, ontém comecei a fazer ergométrica por 10minutos. Vou aumentando a cada dia para joelho acostumar é mais uma atividade física que vai me ajudar, além da hidro.

Escrito por Goreti às 05h43 PM
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Hoje comi uma fatia de bolo de morango e uma bola de sorvete.

Não passei do meu limite de pontos que é de 395, comi só 354 pontos.

Escrito por Goreti às 08h56 PM
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"Cada bloguista participante tem de enunciar cinco manias suas, habitos muito pessoais que os diferenciem do comum dos mortais. E alem de dar ao publico conhecimento dessas particularidades, tem de escolher cinco outros bloguistas para entrarem, igualmente, no jogo, nao se esquecendo de deixar nos respectivos blogs aviso do "recrutamento". As demais, cada participante deve reproduzir este "regulamento" no seu blog."

sentar com as pernas dobrada na cadeira

lavar a louça com a torneira aberta

dormir de bruço

ir ao banheiro tenho que levar alguma coisa pra ler

qdo acordo de manha tenho que abrir todas as janelas

Agora quero ver e achar cinco amigas pra deixar suas manias.

Beijos

Escrito por Goreti às 08h47 PM
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Hoje o dia lindo, é feriado em Florianópolis, dia do aniversário da cidade. O maridão em casa mas mesmo assim a dieta tá firme, muito líquido por causa do calor. E isso ai amiguinhas.

Beijinhos

Escrito por Goreti às 11h54 AM
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uma boa tarde pra todos beijinhos

Escrito por Goreti às 02h57 PM
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minha historia
qdo casei pesava 47 kg fiz tratamento com hormonios pra engravidar comecei a engordar 3 anos depois engravide chegai a 85 kg segunda gravides fui a 105 kg dai pra frente nao emagreci mais ai começou efeito sanfona com medicaços anfetaminas emagecia e logo recuperava tudos os kg cheguei a pesar 114 kg ai foi o im depressao nao estava podendo andar pois tinha artrose nos joelhos decidi fazer a cirurgia de gastroplastia dez dias depois qdo fui tirar os pontos o medico disse que nao tinha operado o meu estomago porque tinha risco de perfurar o figado ele fez a cirurgia em duas etapas fez o desvio deo intestinho pra eliminar 10% do meu peso e voltar e fazer o grampeamento do estomago so que agora e u fiquei com medo de fazer a segunda parte ai comecei a pesquizar no orkut e encontrei varia comunidade de reeducaçao alimentar entrei numa dela chamada (obesidade a soloçao existe)ai comecei a fazer a reeducaçao alimentar achei facil pois podia comer de tudo nao proibia nada nao e que deu certo comecei a emagrecer agora estou fazendo tambem hidroginastica que vai me ajudar bastante eu sei que vou conseguie se Deus quizer chegar a 65 kg esssa e a minha meta

Escrito por Goreti às 09h24 PM
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minhas queridas amigas estou muito feliz hojefui me pesar hoje faz uma semana que ganhei a balança eliminei mais 500 gramas heheheehe que maravilha

Escrito por Goreti às 02h49 PM
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hoje foi tudo tranquilo a dieta foi normal nada de exageros

fui comprar meu novo maio de hidroginastica segunda ja vou de maio novo

e quero desejar a minhas amiga um bom final de semana beijos

Escrito por Goreti às 08h58 PM
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gente adorei a primeira aula de hidroginastica foi muito legal a turma e bem divertida

Escrito por Goreti às 09h30 PM
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Hoje e o meu primeiro dia de hidroginastica que bom amigas agora vou começar a me exercitar uqm sabe perca mais peso um beijo pra todas

Escrito por Goreti às 01h39 PM
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ola amiguinhas hoje passei a trade feliz pois estava com minhas amiga,marta e dani estava muito boa a nossa tarde as tres juntas na piscina fazia tempo que nao faziamos isso agradeço a elas marta e dani obrigada amigas pela tarde que passei ao lado de vcs beijos

AMO VOCES AMIGAS

Escrito por Goreti às 08h38 PM
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Gotas de Esperanças
Raimundo Gregório

Dê valor a manhã.
Você se levanta da cama atormentado. O tormento atrapalha seu dia.
Para você começar bem, ponha pensamentos positivos na sua cabeça, desde a manhã. Preencha-se de esperanças.
Diga para você mesmo este será um dia feliz. A presença de Deus me anima e me encaminha para frente.
Tenho tudo para vencer, porque sou criação divina. Confio no poder de Deus e nas minhas qualidades, portanto, marcharei confiante.
Quanto mais você modifica a manhã tenebrosa mais constrói um dia de luz.
Em qualquer momento, ou circunstância não desanime, lembre-se que você será sempre o responsável pelo seu sucesso ou fracasso.
Tudo é passageiro, eterno só DEUS

Escrito por Goreti às 11h56 AM
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Ja ganhei o meu presente de aniverssario do meu marido e uma balança digital agora fica melhor pra eu controlar o peso continuo comendo nos horarios certos nas porçoes estipuladas tomando bastante agua que e importante beijinhos pra todas as amiguinhas

Escrito por Goreti às 04h12 PM
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uma boa semana pra todadas as amigas

Escrito por Goreti às 04h04 PM
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Escrito por Goreti às 09h05 PM
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estou tao desanimada uma preguiça danada de postar aqui um beijo

Escrito por Goreti às 01h11 PM
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minhas queridas amigas prabens pelo dia internacional das mulhres

hoje tambem foi aniverssario da minha amiga marta eu e a dany fomos la fizemos surpresa ela ficou feliz depois chegaram mais alguns amigos a festa estava otima estrapolei um pouco na dieta mas amanha ja começa vida normal

Escrito por Goreti às 10h26 PM
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Meu cardapio de ontem

cafe=2 fatias de pao integral c margarina

2 fatias de queijo

1 banan 1 x de leite c cafe

almooço2 c de macarronese

1/2 batata

1 tomate

2 fatias de carne de assade de panela

1 maça

lanche=1 fatia e melancia

jantar=2 fatias de pao integral c margarina

2 fatias de queijo

1 x de leite c cafe

1 banana

ceia=1 x de iogurte light c sucrilho

Escrito por Goreti às 01h32 PM
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hoje vou fazer a matricula da hidrogistica ,começa na quinta feira to animada quero ver se melhora dessas moleza nao aguento mais ficar sem fazer nada a dieta continua tranquila e isso ai amigas

Escrito por Goreti às 01h21 PM
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minhas queridas se tudo der certo vou amanha me matricular na hiroginastica

e tambem acho que vou ganhar uma balança digital vou esperar pra ver

to muito feliz que estou emagrecendo e aprendendo a me alimentar com saude isso que e importante

Escrito por Goreti às 04h04 PM
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cardapio de hoje:

cafe=1 fatia de pao caseiro c margarina

2 fatia de ricota

1 fatia de goiabada

1 x de leite c cafe

1 banana

almoço=1 tomate

8 bolinos de arroz c carne

1 maça

lanche=3 bombons esse foi uma recaida

jantar=1 banana

] 1 fatia de mamao

1 copo de iogurte

5 c de sucrilho

Escrito por Goreti às 09h47 PM
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Hoje foi dia de pesagem emagreci este mes 500 gr ta otimo comendo de tudo o importante e eliminar ne amigos

Escrito por Goreti às 03h13 PM
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cafe =1 fatia de pao integral c margarina

2 fatia de ricota

2 fatia de goiabada

1 x de leite c =cae

almoço=2 c de macarrao

4 c de carne moida

2 copos de suco de manga c melao natural

lanche=1 saco de pipoca doce

1 copo de suco de manga c melao natural

jantar=1 banana

1 fatia de mamao

5 c de sucrilho

1 copo de ioguste

beijosssssssssss

Escrito por Goreti às 11h27 AM
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cardapio de ontem

cafe=2 fatias de pao integral c margarina

2 fatias de ricota

1 x de leite com cafe e adoçante

lanche= 1 maça

almoço=1 ovo

2 c de couve mineura

1 laranja

lanche=1 clube social

1 copo de toddy light

jantar=1 fatia de mamao

5 c de sucrilho

1 copo de iogurte

Escrito por Goreti às 03h35 PM
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uma boa tarde pra todas as amigas e visitantes mais um dia sem jacas chega de feriado agora vida normal deta normal muta verduras frutas sucos com esse calor e o que a gente consegue comer ne amigas

Escrito por Goreti às 01h28 PM
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Esse mes tem aniverssario advinhem quem sera:

Escrito por Goreti às 07h58 PM
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amigas mais um mes começando graças a Deus esse mes foi muito bem com saude a dieta tambem deu pra segurar so falta me pesar pra ver estou anciosa mas so amanha poderei ir na balança da farmacia onde eu peso sempre e vamos continuar a luta tem mais um mes pela frente beijos amigas

Escrito por Goreti às 02h11 PM
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